Penyakit Asma
Pernahkah
anda mendengar tentang penyakit asma? Penyakit ini sangat lumrah ditelinga
kita. Penyakit yang satu ini menyerang bagian sistem saluran pernafasan kita.
Penyakit ini tentunya sangat mengganggu kegiatan keseharian anda. Sebenarnya
apasih penyakit asma ini? bagaimana gejalanya? Apa saja yang menjadi penyebab
penyakit ini dan bagaimana cara mencegahnya ? untuk mengetahui lebih lanjut,
simak ulusan tentang penyakit asma. Asma adalah penyakit dengan rentan waktu
yang cukup lama dan menyerang saluran pernafasan paru yang mengalami peradangan
(inflamasi) pada dinding rongga bronchiale yang menyebabkan menyempitnya
saluran pernafasan dan mengakibatkan sesak nafas, batuk-batuk dan mengi oleh
penderitanya. Masing-masing penderita mempunyai tingkatan keparahan yang
berbeda pada penyakit ini. Penderita penyakit ini mempunyai tingkat
kesensitifan yang cukup tinggi.
Pada
umumnya penderita penyakit asma banyak ditemukan di negara dengan tingkat
polusi udara tinggi. Polusi tersebut bisa disebabkan dari asap pabrik, asap
kendaraan serta debu yang berterbangan pada daerah yang minim pepohonan seperti
Amerika Serikat. Mengapa negara barat lebih berisiko terkena penyakit asma?
Yang menyebabkan negara barat lebih beresiko terhadap penyakit asma ini adalah
pola makan mereka yang sangat buruk. Kebiasaan orang barat mengkonsumsi makanan
olahan dan makanan cepat saji. Hal ini menyebabkan melemahnya sistem daya tahan
tubuh yang membuat resiko terkena penyakit asma lebih tinggi. Sebaiknya untuk
kita yang ingin menjaga daya tahan tubuh agar tidak terkena asma yaitu menjaga
pola makan kita dengan makan-makanan yang bergizi empat sehat lima sempurna.
Gejala umum penyakit asma
Berikut ini adalah
gejala-gejala yang ditimbulkan oleh penyakit asma
1.
Sesak napas menyebabkan penderita asma
mengalami kesulitas bernapas karena telah terjadi penyempitan saluran
pernapasan akibat peradangan paru.
2.
Sering batuk. Biasanya penderita sering
batuk-batuk. Hal ini menandakan bahwa ada sesuatu yang terjadi pada paru-paru
anda.
3. Mengi.
Mengi adalah suara yang ditimbulkan oleh udara yang mengalir pada saluran
pernapasan yang menyempit.
4. Dada
sesak. Hal ini menimbulkan rasa sakit yang konstan akibat paru-paru berada
dibawa tekanan
5. Lesu
dan lelah. Penderita biasanya merasa lelah dan lesu, karena oksigen yang di
dapatkan kurang untuk di distibusikan ke seluruh tubuh oleh paru-paru.
6. Merasa
gelisah dan susah tidur.
7. Tingkat
sensitifitas terhadap alergi lebih tinggi
8.
Sulit melakukan aktivitas yang memerlukan
pernapasan yang tinggi.
Berikut
faktor penyebab penyakit asma
Berikut ini faktor
penyebab asma paling utama, yang paling banyak terjadi di lingkungan kita :
A.
Faktor genetik
Faktor
genetik atau yang biasanya disebut dengan faktor turunan. Penyakit asma bisa
terjadi akibat gen yang dibawa oleh penderita ketika dilahirkan. Biasanya gen
ini diturunkan oleh generasi sebelumya, seperti
orang tua, kakek, nenek atau buyut sebelumnya. Penderita mendapatkan
penyakit asma ini dari orang tua, kakek atau nenek. Gejala-gejala yang dialami
penderita sama atau mirip dengan gejala-gejala yang dialami oleh penderita
sebelumnya yaitu orang tua, kakek, nenek atau buyut. Penderita akan kesulitan menghilangkan
penyakit asma ini, karena penyakit ini merupakan penyakit keturunan oleh
generasi sebelumya seperti orang tua, kakek, nenek atau buyut. Akan tetapi
penderita dapat mengurangi gejala-gejala penyakit asma karena faktor turunan
ini secara bertahap. Beberapa faktor genetik lainnya seperti, jenis kelamin dan
ras.
B.
Faktor kondisi saluran nafas
Berdasarkan
dari pengertiannya, asma merupakan penyakit dengan rentan waktu yang cukup lama
dan menyerang saluran pernafasan paru yang mengalami peradangan (inflamasi)
pada dinding rongga bronchiale yang menyebabkan menyempitnya saluran pernafasan
dan mengakibatkan sesak nafas, batuk-batuk dan mengi oleh penderitanya. Asma
terjadi karena adanya penyempitan saluran pernapasan karena mengalami inflamasi
dan menyebabkan penderita kesulitan bernapas. Penderita akan lebih sensitif
terhadap segala macam alergi dan lebih mudah terjadi iritasi pada saluran
pernapasannya. Faktor-faktor penyebab asma ini adalah
1. Faktor
lingkungan
Faktor lingkungan merupakan faktor yang sangat
mempengaruhi kambuhnya penyakit asma yang diderita oleh penderita. Karena
lingkungan sekitar kita banyak sekali polusi-polusi yang dapat mengganggu
saluran pernapasan anda yang teriritasi dan mengalami penyempitan dan
mengakibatkan adna menjadi sesak napas. Beberapa faktor lingkungan yang membuat
penyakit asma anda menjadi kambuh :
a. Debu
Dalam kehidupan sehari-hari banyak sekali
kita melihat debu, dirumah, disekolah, dikantor, maupun dilingkungan lainya.
Debu merupakan faktor yang dapat memicu kambuhnya penyakit asma anda. Tanpa
anda sadari jika anda tidak menjaga kebersihan lingkungan anda, maka anda yang
menderita penyakit asma ini akan sangat mudah sekali teriritasi oleh debu.
Semakin banyak debu yang anda hirup akan semakin membuat anda kesulitan untuk
bernapas.
b. Tungau
Tungau adalah salah satu jenis kutu yang
terdapat di dalam kasur anda. Hewan satu ini memiliki potensi yang dapat
menimbulkan penyakit asma. Oleh karena itu bagi anda yang memiliki penyakit ini
untuk selalu menjaga kebersihan kasur anda.
c. Kondisi
udara
Kondisi udara dan cuaca yang tidak menentu
dapat membantu menimbulkan gejala asma. Terlebih sekarang cuaca yang tidak
pasti dan menyebabkan perubahan cuaca yang cukup ekstrem, seperti terlalu
panas, terlalu dingin dan perubahan suhu dari panas menjadi dingin yang
begitu cepat. Hal tersebut juga
berpotensi untuk menyebabkan kambuhnya penyakit asma anda.
d. Kondisi
dalam rumh
Sama seperti yang sudah disebutkan
sebelumnya, debu-debu yang berada dilingkungan kita dapat mempengaruhi sistem kekebalan
tubuh anda dan memungkinkan kita mengalami gelaja asma
e. Jamur
Jamur mempunyai spora. Spora pada jamur
sangat kecil dan dapat terbang ketika dibawa angin. Spora tersebut dapat dengan
mudah terhirup oleh kita dan masuk ke saluran pernapasan kita yang nantinya
akan menyebabkan sesak napas pada anda ketika jamur tersebut masuk kedalam
saluran pernapasan anda. Bahkan beberapa dari jamur tersebut mengandung racun
yang dapat membahayakan tubuh kita
f.
Alergi makanan
Ada beberapa orang yang memiliki alergi pada
makanan tertentu. Bagi penderita asma juga memiliki sejumlah alergi terhadap
jenis makanan. Penderita asma akan mengalami kambuh ketika mengkonsumsi makanan
yang menimbulkan alergi seperti kacang.
g. Zat
allargen
Allargen adalah senyawa atau zat yang
dapat menimbulkan alergi-alergi tertentu pada manusia. Beberapa zat atau seyawa
yang dapat membuat asma anda kambuh adalah bulu hewan, bulu karpet, kemoceng,
debu dan polutan.
C.
Faktor Kondisi Medis
Selain
kedua faktor diatas, faktor medis juga dapat menimbulkan gejala asma bagi
penderita. Hal ini disebabkan oleh efek samping penggunaan obat-obatan
tertentu, ataupun kondisi penderita yang sedang mengalami suatu penyakit yang
dapat mempengaruhi kondisi saluran pernapasan mereka. Berikut ini beberapa
kondisi medis yang dapat memicu kambuhnya asma anda:
a. Penyakit
bronkhitis
b. Kelahiran
prematur
c. Ibu
hamil perokok
d. Penggunaan
obat-obatan.
Tidak hanya faktor-faktor
yang disebutkan. Ada beberapa faktor lain yang dapat menimbulkan kambuhnya
penyakit asma anda. Faktor-faktor lain adalah sebagai berikut :
1.
Stress
Stress
adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Stress dapat
mempengaruhi kinerja seseorang. Bahkan stress dapat membuat produktivitas
seseorang menurun. Stress membawa pengaruh negatif bagi kondisi kesehatan
seseorang. Orang yang terlalu sering mengalami stress akan merasa depresi dan
mengalami beberapa gangguan-gangguan kesehatan. Salah satunya adalah masalah
penyakit yang kita bahas yaitu asma.
2.
Olahraga yang berlebihan
Olahraga
sangat baik untuk kesehatan tubuh, akan tetapi olahraga yang berlebih sangat
tidak disarankan. Terlebih bagi anda penderita asma disarankan untuk tidak
melakukan olahraga yang berlebihan karena akan berdampak memicu kambunya
penyakit asma anda. Jika ingin melakuka olahraga, lakukanlah olaraga yang
ringan dan tidak memicu kambuhnya penyakit anda
Pencegahan asma
Bagi anda penderita
penyakit asma, anda dapat melakukan berbagai pencegaha untuk meminimalisir
kambuhnya penyakit anda. Ada beberapa tips dari kami untuk mencegah penyakit
asma anda.
1.
Selalu menjaga kebersihan disekitar
Dengan
menjaga kebersihan disekitar anda, anda dapat terhindar dari debu-debu yang
berterbangan yang dengan mudahnya terhirup oleh anda. Selain itu dengan menjaga
kebersihan anda juga sudah ikut melindungi tubuh anda. Usahakan untuk
membersihkan debu-debu yang menempel. Jangan lupa gunakan masker wajah anda
agar debu tidak terhirup oleh anda.
2.
Gunakan masker wajar ketika berpergian
Bagi
anda yang suka berpergian dengan kendaraan bermotor. Jangan lupa untuk selalu
menggunakan masker wajah. Karena diluar sana banyak sekali polusi-polusi yang
dapat menggangu sistem pernapasan anda. Masker akan membantu anda terlindungi
dari berbagai polusi seperti polusi kendaraan bermotor, asap, dan debu yang
berada dijalanan.
3.
Hindari hal yang membuat asma anda kambuh
Apabila
anda penderita asma, anda harus menghindari banyak hal yang membuat penyakit
anda kambuh. Usahakan untuk tidak terlalu sering main dengan hewan berbulu,
duduk di area rokok, dan menghindari makanan yang memyebabkan alergi.
4.
Kurangi tingkat stress anda
Jika
anda seorang pekerja, tingkat stress anda lebih tinggi. Usahakan untuk
mengontrol kondisi pikiran anda. Jangan tertalu mempress kinerja anda. Karena
dengan mengurangi stress anda membantu tubuh anda agar tetap fresh. Usaha
melakukan rileksasi setelah empat puluh lima menit anda bekerja agar kondisi
tubuh anda tetap bugar.
5.
Olahraga
Olahraga
sangat penting untuk menjaga kesehatan anda. Penderita asma diperbolehkan
berolahraga asalkan tidak berlebihan. Anda cukup melakukan olahraga didalam
ruangan untuk menghindari udara dan cuaca yang ekstrem. Bagi anda penderita
penyakit asma, anda dapat melakukan olahraga ini tanpa perlu takut.
a. Renang
Bila anda ingin melakukan olahraga renang,
pilihlah kolam renang yang terdapat didalam ruangan agara udaranya hangat dan
lembab, sehingga tidak memicu kambuhnya penyakit anda. Berada dalam posisi
horizontal dapat membantu anda membebaskan mukus atau lendir yang mengendap
didasar paru-paru
b. Lari
Untuk anda yang menyukai olahraga ini
tetapi anda penderita asma. Jangan takut untuk melakukannya, anda tetap bisa
melakukan olahraga ini. lakukan lari dengan jarak dekat. Karena lari jarak
dekat umumnya jarang memicu kambuh asma
c. Yoga
Yoga adalah olahraga yang baik untuk
penderita asma. Dengan yoga, anda akan melakukan kontrol napas, latihan ini
dapat mengaktifkan ruangan di paru-paru anda. Meskipun pada umumnya
berintesitas rendah, yoga dapat membantu anda melatih tubuh dengan baik,
menenangkan pikiran anda dan membantu memperkuat otot anda. Usahakan untuk
melakukan yoga didalam ruanga agar untuk memperkecil resiko yang memicu asma.
Dari uraian sederhana diatas semoga selalu memberikan manfaat bagi anda ...Naahhh sebagai tambahan dari saya dan ini adalah informasi yang penting bagi anda,bahwa;
Taukah Anda jika penyakit ASMA merupakan salah satu jenis penyakit Autoimun?
berbagai pengobatan dan pencegahan telah banyak dilakukan bagi penderita Asma..sebenarnya jika kita tarik garis secara umum,bahwa penyakit disebabkan oleh 2 macam yaitu Autoimun dan Underimun.
Asma merupakan penyakit Autoimun yaitu imun yang terlalu aktif atau berlebih sehingga merusak sel tubuh sendiri.
gunakan produk suplement imun yang mampu menurunkan,menenangkan dan mencerdaskan sel naif penyebab rusaknya imun kita.
Transfer Factor TERBUKTI mampu memberikan harapan baru bagi pengobatan kasus kasus autoimun termasuk ASMA salah satunya.
ASMA bukan lagi penyakit menahun dan kronis..asma bisa disembuhkan!!
salam sehat sukses
ani purwati.